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高考家长抗议,关于高考家长们的心声

tamoadmin 2024-05-16 人已围观

简介高考前家长紧张是正常的,只要是关心孩子高考的都会紧张,紧张可以,但是绝对不能耽误了学生,这是前提也是一个做家长的底线。如果实在是紧张的不行,你可以尝试一下去做点别的事情,比如去学一个西点或者是和你的朋友去溜达溜达。作为家长和老师都不要给高考生太高的目标和期望。告诉孩子只要认真对待了就好。对于高考学生来说,几乎每个星期都要进行一次全面模拟考试,还会排名。这种模拟考试成绩不会一直都是稳定的,导致情绪不

高考家长抗议,关于高考家长们的心声

高考前家长紧张是正常的,只要是关心孩子高考的都会紧张,紧张可以,但是绝对不能耽误了学生,这是前提也是一个做家长的底线。如果实在是紧张的不行,你可以尝试一下去做点别的事情,比如去学一个西点或者是和你的朋友去溜达溜达。

作为家长和老师都不要给高考生太高的目标和期望。告诉孩子只要认真对待了就好。对于高考学生来说,几乎每个星期都要进行一次全面模拟考试,还会排名。这种模拟考试成绩不会一直都是稳定的,导致情绪不稳定。要引导孩子正确对待模拟成绩,查漏补缺。

家长要放下自己的事情,把高考学生的学习和生活放在第一位。作为家长看到孩子情绪不稳定不要干着急,要给予高考学生真正有用的帮助。比如每天准备好有营养的一日三餐,积极和老师配合解决孩子的难题,督促孩子按时休息等等。

父母应该调整自己的心态,平静的心、理解的心、爱抚的心、正常的心、激励的心和信任的心;快乐高考,应该尊重学生的个性、复习方法和应对策略。家长应注意抑制自己的情绪,安慰孩子们处理各种麻烦,如:记忆力下降;水位不升反降;考场很紧张;压力和焦虑等。考试前,家长应该做好后勤保障,关心孩子的饮食和生活健康。戴义新进一步强调,后勤保障是关心而不是干涉。例如,他说,“关心意味着问昨晚几点睡觉,干涉意味着强迫几点睡觉。“。

考试前保持健康的饮食非常重要。如果孩子提出他们的需求,父母应该适当地满足他们,并且不要在未经允许的情况下购买一堆。除了提供材料,考试前的后勤保障工作还应该补充精神营养。

高三家长的8种焦虑表现

 曾经做过的一个调查显示,高考前超过八成的高三家长感到压力较大或很大,而感到压力较大的考生仅有六成多一点儿。显然,?高考焦虑?在有些家长身上体现得比学生还明显。报告显示,面对这种压力,家长们会有8种焦虑表现:

 1.短期内体重下降。

 2.对孩子身体状况过分担忧。

 3.经常会下意识地提醒孩子?不要有压力?。

 4.睡眠质量下降。

 5.工作质量有所下降。

 6.除了高考,对其他事情的关注度下降。

 7.疏于照顾家庭其他成员。

 8.常借故对其他家庭成员发脾气。

 ?请把高考还给孩子?,不要让孩子感到你比他(她)还焦虑!有高三家长曾经写过这样一篇日志:别说我是高考脸,我觉得儿子和他那些同学,一人一张高考脸。这些孩子也苦,正是管不住自己老想玩儿的时候,偏偏要去抢饭碗,想以后吃上好饭好菜就要努力,愿意吃糠咽菜当蚁族住胶囊就折腾吧,这话一说,显得我特恶俗,特让他瞧不起,可他自己也知道我说得对。这么一来特别纠结,一边蔑视我,一边不敢不严阵以待,你说多闹心啊!这些半大孩子,我一边逼着他念书一边心疼,没办法。人生识字忧患始,谁的.事儿谁着急。看了这段话让我想到一个高三心理咨询的孩子,他经常失眠,静不下心来复习。家里有一个千百遍唠叨?高三啦?随时随地如同?紧箍咒?一般提醒?高考种种相关问题?的妈妈,自己感觉很烦,说:?我学习最大的麻烦就是我妈,老师你把我妈妈搞定了,我就好了!?

 我们都明白,40天后参加高考的是孩子,所以,家长,请把高考还给孩子吧!

控制焦虑情绪的办法

 首先,换位思考

 假如我处在孩子这样的高考环境下,压力大,我可能也会控制不了自己的情绪,并不是孩子不尊重我。

 其次,不说话(此时无声胜有声)

 假如你发现自己已经被愤怒包围,就要控制自己,在这种情绪消除之前不说话。沉默能缓和气氛,能让自己慢慢冷静下来,想出更好的应对策略,免去在激烈的反应中?口不择言?。

 再次,远离现场

 无论做什么事,都会有环境的效果。当您控制不住情绪时,先暂时走开。很多事情远离现场冷静一下,就会发现自己的错误,而原谅别人。

 最后,自我暗示

 当我们愤怒的情绪出现时,要对自己说:?我不能发火,发火不能解决问题。?这样默念几分钟,就会有效果。深呼吸、喝杯水、捏捏耳垂儿也都是不错的放松方法。

 最后,愿各位亲爱的家长们可以控制自我不良情绪,与孩子们从容应战!

文章标签: # 孩子 # 高考 # 家长